Egal welchen Sport man treibt, jede Sportart birgt das Risiko einer Verletzung. Das heißt natürlich nicht, dass man gänzlich auf die sportliche Betätigung verzichten sollte, ein wenig Vorsicht und Rücksichtnahme auf andere und die richtige Ausrüstung sind das A und O eines jeden Sportlers.
Wichtig ist, für den Fall der Fälle gerüstet zu sein. Eine Verletzung kommt schnell und sollte dementsprechend schnell auch behandelt werden. Gerade beim Sport im Freien ist der Weg zum nächsten Arzt oft weit, da sollte man sich zumindest bei kleineren Verletzungen selbst zu helfen wissen. Die Erste-Hilfe-Ausrüstung sollte also alles für den Notfall enthalten, jedoch trotzdem so handlich und kompakt sein, dass sie überall mit hin genommen werden kann und vor allen Dingen auch leicht zu transportieren ist.
Was neben Pflaster und Co. nicht fehlen sollte, ist eine Rolle des so genannten Tape, einem Allrounder, der in vielen Situationen sehr hilfreich sein kann und die symptome unterschiedlicher Verletzungen schnell lindern kann. Das Sporttape ist ein selbstklebender Verband, der sich leicht abreißen läßt, eine Schere oder Klammern zum Befestigen müssen also nicht mitgenommen werden. Das Sporttape wirkt ähnlich einer Bandage, zwei- bis dreimal um eine verletzte Stelle gewickelt, entfaltet es eine ungeheure stützende Wirkung, die Körperpartie wird augenblicklich entlastet, Schmerzen werden sofort gelindert. Gerade bei den sehr häufig auftretenden Zerrungen, Prellungen oder Bänderdehnungen, kann die stützende Wirkung sehr von Vorteil sein. Bei kleineren Verletzungen kann durch den Einsatz des Sporttapes die Bewegungsfähigkeit fast vollständig wiederhergestellt werden.
Wichtig ist zu beachten, dass das Sporttape jedoch nicht auf offenen Wunden angebracht werden darf. Durch den darin enthaltenen klebstoff ist es nur für die Verwendung auf gesunder Haut geeignet. Offene Stellen oder gerade verheilte Haut könnten beim Abziehen wieder beschädigt werden.
Das Tape ist in gut sortierten Sportgeschäften erhältlich, wird aber auch über Apotheken oder das Internet vertrieben.